宝宝们，本号以前的(de)视频均是(shì)全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达(dá)到的(de)效(xiào)果就(jiù)是，当你点击播放就能直(zhí)接进入(rù)你需(xū)要的部分内容，且音(yīn)频(pín)降(jiàng)噪后质量更优(yōu)，但由于处理(lǐ)后的视频(pín)太大，上传(chuán)太费时(shí)间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再二(èr)次剪辑(jí)，只对音频(pín)做降噪处(chù)理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频播放(fàng)，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感(gǎn)知(zhī)上的刺(cì)激(jī)，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其(qí)他(tā)部(bù)位产生令人愉(yú)悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平(píng)缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技巧等(děng)多(duō)种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用假(jiǎ)音以及(jí)混音可(kě)以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语(yǔ)言能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛(tán)在线(xiàn)讨论组(zǔ)成(chéng)员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进入了大(dà)众的(de)视野。在这条(tiáo)视频(pín)里翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手部(bù)动作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观(guān)众的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASM京j属于北京哪个区的车R主要通过(guò)大(dà)自然声音(yīn)、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声(shēng)音来达到(dào)刺(cì)激。根据《自发性知觉经(jīng)络(luò)反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对于(yú)同一种(zhǒng)触(chù)发器所触发的(de)情感(gǎn)是不(bù)同的(de)，大部分听(tīng)众会有(yǒu)头(tóu)皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些(xiē)的身体(tǐ)部位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电流(liú)经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激(jī)，但(dàn)有的人却(què)会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密切(qiè)相关的。

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比(bǐ)于(yú)直接外放(fàng)的效(xiào)果(guǒ)，使用(yòng)耳机来(lái)听这些音视频则是更好的选择。市(shì)面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声(shēng)音(yīn)清晰，声场、定位(wèi)、成(chéng)像好，细节表现力(lì)足，层(céng)次感(gǎn)丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动(dòng)降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的(de)分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受(shòu)身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解(jiě)一(yī)天的疲(pí)劳? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷(bēng)的神经(jīng)

别忘了我在这里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开始吧

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