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天之蓝52度多少钱一瓶

天之蓝52度多少钱一瓶 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减肥吗

  山(shān)芋是可以减肥的。

  山芋适当摄入可以起到辅助减肥的效(xiào)果(guǒ),每100克(kè)熟(shú)山芋的热量仅为79千(qiān)卡,而且山芋中富含植物(wù)纤天之蓝52度多少钱一瓶维,

  在增加饱腹感的同时也(yě)不(bù)用担心摄入过多热量(liàng),可以代替部(bù)分主食。而适当(dāng)摄(shè)入植物纤维(wéi),还(hái)可以起(qǐ)到(dào)一定(dìng)的润肠通便效果。

  部分(fēn)研究表明植物纤(xiān)维天之蓝52度多少钱一瓶因为难以被吸收,而(ér)与肠道微生物(wù)的接触时间(jiān)更(gèng)长(zhǎng)。所(suǒ)以可以通过调节肠道微(wēi)生物来帮助(zhù)代谢,减肥人群可以适(shì)当吃山芋帮助减(jiǎn)肥(féi)。

新鲜山芋如(rú)何保管存放时间长

  1、纸箱(xiāng)保存。

  家里有纸箱(xiāng)的,可以准备一个稍微大一(yī)点的纸箱,在下面垫(diàn)上旧(jiù)报纸或(huò)者是不穿的旧衣服(fú),再(zài)把新鲜山芋放入纸(zhǐ)箱内。

  在(zài)每层(céng)新鲜山芋之间都(dōu)要(yào)垫一层报纸或旧衣服(fú),最后在上面盖一层报纸(zhǐ),把纸箱密(mì)封好(hǎo)。

  放在家里干(gàn)燥,通风(fēng)的环境中。

  可以保存(cún)一(yī)年时间不(bù)坏,因为(wèi)纸箱有(yǒu)透气防潮(cháo)的作(zuò)用,旧衣服或(huò)报纸有温室的效果和(hé)吸潮的(de)功(gōng)效(xiào),用这个方法来保(bǎo)存(cún)新鲜(xiān)山芋,不仅保存时间长(zhǎng),而且(qiě)新鲜山芋越放越甜,不会腐烂发(fā)芽,也不(bù)会长(zhǎng)硬心。

  2、塑料袋保存。

  可(kě)以将新鲜山(shān)芋用卫生纸或者(zhě)旧报纸包裹起来(lái)。

  然后都(dōu)放进塑料袋(dài)中扎紧袋口。

  同样是放在干燥(zào)通(tōng)风的地(dì)方,这样(yàng)也可以保存很(hěn)长时间不坏。

  纸张(zhāng)可以控水锁(suǒ)水,能够防止外界(jiè)水分影(yǐng)响新鲜山芋,也能(néng)够(gòu)保留(liú)住新鲜山芋原有水分,保持(chí)新(xīn)鲜度(dù)。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山(shān)芋的量比较少,也可(kě)以放在冰箱保鲜(xiān)层进行保(bǎo)存,保(bǎo)存之前首(shǒu)先将新鲜山芋(yù)用保鲜膜包裹(guǒ)起来,再放入(rù)冰箱保鲜层。

  这样可以保存一年都会(huì)很新鲜,保鲜膜可以锁(suǒ)住(zhù)新鲜山芋原(yuán)有水分,让(ràng)新鲜山芋(yù)一直(zhí)处在(zài)新鲜的状(zhuàng)态下。

新鲜(xiān)山芋怎样保存

  很(hěn)多人特别的喜(xǐ)欢吃芋头,所以说一次性会买很(hěn)多芋头(tóu)回(huí)来,这(zhè)样自己一天肯定是吃(chī)不完的,想要将芋头保存下来,但(dàn)是(shì)害怕保存不好,担心这个芋头坏掉了不能吃,所(suǒ)以说很多人常常为这个事情担(dān)忧(yōu),也担(dān)心自己(jǐ)不(bù)能吃到(dào)新鲜(xiān)的芋头,芋(yù)头还是吃(chī)新鲜的比较好,芋头保(bǎo)存不好(hǎo)很(hěn)容易坏(huài)掉的,也很容易发芽,那么芋头怎么存放好呢(ne)?

  芋头(tóu)贮藏的(de)最佳(jiā)温度(dù)为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以上时(shí)会受到伤害(hài),低(dī)于0℃会受冻,因(yīn)冻伤(shāng)造成腐烂;在7℃以(yǐ)下会(huì)发(fā)生(shēng)冷窖,表皮易被微(wēi)生(shēng)物侵染而腐(fǔ)烂(làn);高于25℃也天之蓝52度多少钱一瓶会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之说,过(guò)干也(yě)会导致腐烂,贮藏(cáng)要求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋(yù)头购买之后尽快(kuài)食(shí)用,并且一(yī)定不能放入冰箱,当气温低于7℃度时(shí),应存放(fàng)于室内较温(wēn)暖、通风(fēng)处(chù)保存。

  若需保存较长时间,可采(cǎi)用通风库贮藏法:

  1.将(jiāng)芋头用(yòng)纸(zhǐ)箱或(huò)打孔聚(jù)乙烯薄膜袋分(fēn)装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放(fàng)于(yú)温(wēn)度为10~15℃、相对湿度(dù)为85%~90%、通(tōng)风良(liáng)好(hǎo)的贮藏库贮存(cún),可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏(cáng)初期,由于外界气温高,芋头呼吸(xī)旺盛,要注意通(tōng)风(fēng)散热。

  控(kòng)制堆内温度(dù)不(bù)得超(chāo)过15℃。

  如果(guǒ)自己(jǐ)一次性买(mǎi)回来太多(duō)的芋头不(bù)知道怎么(me)保存好的(de)话,那么不妨(fáng)试试上面我们介绍的这些保存芋(yù)头(tóu)的方法,如(rú)果不是很多,那么最(zuì)好(hǎo)是放在冰箱里面保(bǎo)存下来,但是一定不能削皮,这样带皮的保存时间才能更长久,如(rú)果没有(yǒu)冰箱,那么(me)自己一定要把芋头放在通风(fēng)的地方。

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